Varifrån kommer karate?

Karate är ett gammalt kamp- och självförsvarssystem som började utvecklas på 300-talet i Indien och som på 500-talet spreds till Kina.

På 1300-talet hade karaten nått den japanska ön Okinawa. Där hade man på 1800-talet förbud att bära vapen och man tränade då karate i hemlighet.

Ordet karate är bildat av kara som betyder tom och te som betyder hand.

Alltså tom hand.

1916 presenterades karaten på det japanska fastlandet av Goshin Funakoshi. Han kan sägas vara den moderna karatens fader.

Efter andra världskriget var Japan ockuperat av USA. Efter kriget spreds karaten till USA med hemvändande amerikanska soldater. Till Europa kom den i slutet på 50-talet och till Sverige i början av 60-talet.

Hur tränar man?

Ett vanligt träningspass kan se ut så här:

1. Gymnastik- och uppmjukningsövningar.

2. Teknikträning.

3. Styrke- och konditionsträning.

Ett träningspass varar ca 1 - 1,5 timme. Med tiden byggs träningen på med svårare gymnastik.

Hur tävlar man i karate?

I tävling och tävlingsträning har man tagit bort vissa slag och sparkar. Slag och sparkar mot t ex huvudet skall utföras med full kraft men "bromsas".

Man markerar tekniken.

Mot kroppen godkännes kontakt, men endast om tekniken är välkontrollerad. Tävlingskaraten kräver snabbhet och precision - och lång träning.

Med det är långt ifrån alla som tävlar. Många tränar för sin egen skull utan tanke på tävling. Modern karate tränas inte enbart i idrottsföreningar utan även på universitet, andra skolor, arméförband och polisskolor runt om i världen.

Vissa ser det som en konst, andra enbart som motion och självförsvar. Genom karate har många fått ökat självförtroende. Dessutom är det ett skönt sätt att träna upp sina muskler, få en stark kropp samt god hållning, samtidigt som du lär dig självförsvar.

Och det här med att klyva tegelstenar, vad är det?

Man tränar mycket sällan sådant. De flesta gör det aldrig. Men på uppvisningar finns det ofta med som en attraktion.